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oranges, carottes & mangues
Un mariage subtil entre trois teintes orangées
Voici notre toute première recette avec des légumes, un délicieux mélange d’oranges, de mangues et de bébés carottes*.
Ces trois ingrédients de teintes orangées, toutes douces pour vos papilles, et pleine de fibres pour la digestion. Ils continent aussi de la vitamine C pour l’énergie et de la béta-carotène pour crâner avec son bronzage au bureau. Et il paraît que les carottes rendent aimable, alors à la votre les râleurs.
* c’est bien meilleur qu’une vieille carotte ridée
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| que contient-il précisément ? |
disponible en ... |
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informations nutritionnelles (pour 100ml)
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Si vous vous intéressez à tout ce qui est bon pour vous et votre corps, pourquoi ne pas lire le guide de la nutrition de notre expert, le Dr Shilpee.
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| Valeur énergétique: 257 kJ (60 kcal) |
Protéines: 0,6 g |
| Glucides: 15,6 g |
Glucides (dont sucres): 13 g |
| Lipides: <0,1 g |
Lipides (dont saturés): <0,1 g |
| Fibres: 0,9 g |
Sodium: 15 mg |
| Vitamine C: 28 mg (46 % AJR pour 100ml) |
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| Vitamine A: 160 µg (20 % AJR pour 100ml) |
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