fraises & mûres
silence dans le fond de la classe !
Sous ses airs sympa et plutôt calme, ce smoothie est en fait un vrai voyou. Ne vous laissez pas avoir. La plupart des fruits de la recette sont très sages et bien élevés, mais il y a malheureusement une bande de petites canailles, les baies, que nous n’arrivons pas à séparer. On a essayé de les mettre premières dans la bouteille, on a essayé de les mixer dans un mixeur séparées des autres fruits, on a même essayé de les mettre dans la bouteille les yeux bandés*. Mais rien n’a marché. Dès qu’on a le dos tourné, les fraises, les mûres et leurs cousines les mûres de Boysen se retrouvent au fond de la bouteille et font du remue-ménage.
Le seul conseil que nous pouvons vous donner, (cher gentil amateur de smoothies), c’est de vraiment bien secouer la bouteille avant de l’ouvrir, et de la boire rapidement. Comme ça les baies n’auront pas le temps de reformer leur petite bande avant que vous les avaliez. Ca peut vous sembler un peu sévère, mais nous voulons que se smoothie soit vraiment délicieux, et rien de plus énervant qu’un gang de petites baies qui ne font pas leur boulot au fond de la bouteille.



* bon en fait, les filles de la cuisine ont rejeté cette idée. Comme vous le savez on ne rajoute rien à nos smoothies, même pas de bandeaux pour yeux de baies.
Que contient-il précisement ?
2 fraises et demie entières, 
5 mûres entières, 
6 mûres de Boysen entières 
une demie banane, 
2 pommes pressées, 
5 grains de raisin pressés 
un quart d’orange pressé 
21 baies de cassis entières, 
et un zeste de citron vert. disponible en...
bouteilles de 250ml
bouteilles de 1 litre
informations nutritionnelles (pour 100ml)
Si vous vous intéressez à tout ce qui est bon pour vous et votre corps, pourquoi ne pas lire le guide de la nutrition de notre expert, le Dr Shilpee.
| Valeur énergétique: | 211 kJ (52 Kcal) | Protéines: | 0,6g |
| Glucides : | 11,8g | Glucides (dont sucres) : | 10,9g |
| Lipides | <0,1g | Lipides (dont saturés) : | <0,1g |
| Fibres : | 1,3g | Sodium : | 1mg |
| Vitamine C : | 26mg (43% AJR pour 100ml) |
Alors, heureux? Tous ces bons fruits vous ont fait du bien? Laissez-nous un p'tit mot doux (ou des reproches, au choix).
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"S'il vous plait, refaites le Myrtille-Grenade-Açaï. Il n'y a pas meilleure boisson!"
Raymond Aschheim de Issy les Moulineaux
"Fraise ou mûre, je me demande bien ce que je préfère dans ce nouveau smoothie découvert ce soir... bon je vais en prendre un 2ème, j'arriverai peut être à me décider (j'ai dit peut-être !)"
Déb de Pariz
"Mon mari est devenu tellement accro qu'il est impossible de lui parler avant qu'il ait fini de boire son verre, que dis-je, sa chope, de Fraise-Mûre. SVP aidez-moi!!"
Valérie VALTON de Courgent (78)
"c'est terrible, je suis 110% accro aux baies...."
Isa de Lille
"Une décharge éclectique pour mes petites papilles! Il paraît que c'est la fête dans la bouteille, et bien elle se prolonge lorsque j'en bois, tonique et frais... une réussite!"
Benoît de Pau
: commentaires suivants...
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