oranges & mangues
Un mariage subtil entre trois teintes orangées.
Voici notre toute première recette avec des légumes, un délicieux mélange d’oranges, de mangues et de bébés carottes*.
Ces trois ingrédients de teintes orangées, toutes douces pour vos papilles, et pleine de fibres pour la digestion. Ils continent aussi de la vitamine C pour l’énergie et de la béta-carotène pour crâner avec son bronzage au bureau. Et il paraît que les carottes rendent aimable, alors à la votre les râleurs.
* c’est bien meilleur qu’une vieille carotte ridée
Que contient-il précisement ?
75 grains de raisin pressés, 
2 bananes écrasées, 
3 orange pressées, 
19 bébés carottes, 
1 mangue, 
et un zeste de jus de citron vert. disponible en...
bouteilles de 250ml
bouteilles de 1 litre
informations nutritionnelles (pour 100ml)
Si vous vous intéressez à tout ce qui est bon pour vous et votre corps, pourquoi ne pas lire le guide de la nutrition de notre expert, le Dr Shilpee.
| Valeur énergétique: | 257 kJ (60 kcal) | Protéines: | 0,6g |
| Glucides : | 15,6g | Glucides (dont sucres) : | 13g |
| Lipides | <0,1g | Lipides (dont saturés) : | <0,1g |
| Fibres : | 0,9 g | Sodium : | 15mg |
| Vitamine C : | 28 mg (46 % AJR pour 100ml) |
Alors, heureux? Tous ces bons fruits vous ont fait du bien? Laissez-nous un p'tit mot doux (ou des reproches, au choix).
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"... Il manquerait presque quelques bébé-carottes, non? : )"
Marianne de Genève
"Quelle drôle d'idée de l'appeler " oranges & mangues " puisque l' on sent surtout les carottes et les oranges ... Enfin bon je suis satisfaite de la texture de ce smoothie, ni trop liquide ni trop épaisse, elle est parfaite ! Mais en terme de goût, la carotte c'est pas top :( "
I ♥ Innocent de Bagnolet
"J'ai trouvé un gout trop promoncé sur les carottes. Pour une personne n'aimant pas le jus de carotte...un peu bof bof"
Eleodoro de St Mandé
"Ayant un chaud lapin à la maison j'avoue un peu honteusement avoir pris part au mouvement de contestation des lapins à la sortie de ce nouveau smoothie. Mais grande gourmande comme je suis (et grande fan d'innocent), j'ai tout de même, après mûre réflexion (j'aime beaucoup les mûres), été acheter cette boisson pour la goûter (pourtant pas fan des jus de carottes). Et là, ce fut le déclic : une couleur qui met de bonne humeur, un goût délicieux et une source d'énergie pour donner la patate (j'aime beaucoup des patates aussi) toute la journée. Un vrai bonheur. Et j'ai bu, j'ai bu,... en cachette pour ne pas faire de peine à mon lapinou. Mais il a vite compris : je suis devenue aimable, mon teint n'est plus le même et le matin, j'ai la pêche (hmm, les pêches). J'ai été métamorphosé. Mon petit lapin s'y est aussi mis et il est aujourd'hui heureux de pouvoir consommer ses bébés carottes sous cette forme (et en plus de la mangue et de l'orange, entre autres !). D'ailleurs, il en boit un en ce moment, et sa queue frétille... Je dois vous laisser... Encore merci pour ce délicieux smoothie ;)"
aurélie de vincennes
"J'avais bu des smoothies à la mangue en Egypte, un grand souvenir, presque aussi grand que leurs pyramides... alors quand j'ai vu qu'il était possible d'avoir une expérience gustative quasi-équivalente une fois à la maison (les oranges survitaminées et les bébés carottes à la belle robe en plus), je me suis lancé. Résultat: un smoothie assez équilibré dans le goût, mais les mangues restent légèrement à la traîne face à leurs colocataires un peu vifs... mon seul regret!"
Benoît de Pau
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