ananas, bananes & coco
Qui suis–je? Mon premier vous fait penser à un endroit chaud et ensoleillé, mon deuxième vous fait penser à un endroit chaud et ensoleillé et mon tout vous fait penser à un endroit chaud et ensoleillé. Vous avez deviné ?
Non ? On va vous mettre un peu sur la piste – cette boisson a le goût du soleil. Pas le genre de soleil blafard qu’on trouve à Paris cinq ou six jours par an, mais plutôt les puissants rayons de soleil qui vous remontent le moral et qu’on ne trouve que dans les pays d’où viennent tous ces bons fruits. Alors peu importe si vous avez déjà posé tous vos jours de congés, vous pourrez toujours retrouver un peu de tropiques dans cette recette. Fermez les yeux, badigeonnez–vous de crème solaire et prenez une grande gorgée. Il ne vous manque plus qu’un bon album de La compagnie Créole.
Que contient-il précisement ?
un tiers d’ananas pressé,
3 bananes,
du lait de coco,
une pomme pressée,
un tiers d’orange pressée,
et un zeste de citron.
informations nutritionnelles (pour 100ml)
Si vous vous intéressez à tout ce qui est bon pour vous et votre corps, pourquoi ne pas lire le guide de la nutrition de notre expert, le Dr Shilpee.
| Valeur énergétique: | 286kJ (68kcal) | Protéines: | 0,7g |
| Glucides : | 13,3g | Glucides (dont sucres) : | 11,0g |
| Lipides | 1,1g | Lipides (dont saturés) : | 0,9g |
| Fibres : | 1,2g | Sodium : | <0,01g |
| Vitamine C : | 17mg (28% AJR/100ml) |
Alors, heureux? Tous ces bons fruits vous ont fait du bien? Laissez-nous un p'tit mot doux (ou des reproches, au choix).
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"mon préféré ! malheureusement il n'est pas en rayon dans mon casino..."
Ben de Lyon
"Délicieux ! a déguster sans modération ;-)"
Steph de Argenteuil
"un délice!!"
Nina de Paris
"
J’ai l’impression de me délecter de la voie lactée à chaque gorgée... Ce smoothie me rend poétique. Une fan incontestée.
"Marion de Lyon
"
Franchement délicieux, même moi qui déteste les bananes j’ai trop trop aimé.
Au début, quand j’ai vu "banane", je me suis dit ah dommage. :( Mais j’ai quand même pris une petite gorgée, et là, coup de foudre !! Ensuite je suis partie m’en acheter un rien que pour moi :) Mais toute ma famille a aimé bien sûr, après on a fait le plein avant qu’il n’y en ait plus, on en a acheté 6 d’un seul coup. Les 6 bouteilles n’ont même pas résisté 2 jours ! Merci beaucoup <3
Sakina Cuisine de Clichy sous bois


