mangues & fruits de la paSSion
"Ça fait rire les oiseaux, ça fait chanter les abeilles, ça chasse les nuages et fait briller le soleil..."
Certains l’avaient compris avant nous, de façon plus musicale certes, mais ça résume bien tout ce que vous pourrez trouver dans ce délicieux smoothie : des mangues juteuses, des fruits de la passion, et surtout une recette pleine de bonnes fibres et vitamines. Alors enfilez un maillot de bain, un sombrero si vous avez ça à portée de main, et dégustez.
Que contient-il précisement ?
une mangue et demie mixée,
les trois quart d’un fruit de la passion pressé,
3 pommes et demie pressées,
une banane mixée,
une orange pressée,
et un zeste de citron vert.
informations nutritionnelles (pour 100ml)
Si vous vous intéressez à tout ce qui est bon pour vous et votre corps, pourquoi ne pas lire le guide de la nutrition de notre expert, le Dr Shilpee.
| Valeur énergétique: | 243kJ (57kcal) | Protéines: | 0,6g |
| Glucides : | 12,7g | Glucides (dont sucres) : | 10,7g |
| Lipides | 0,2g | Lipides (dont saturés) : | 0,1g |
| Fibres : | 1,2g | Sodium : | <0,01g |
| Vitamine C : | 28mg (47% AJR/100ml) |
Alors, heureux? Tous ces bons fruits vous ont fait du bien? Laissez-nous un p'tit mot doux (ou des reproches, au choix).
Chaque mois nous choisirons le meilleur commentaire et le gagnant recevra un mois de smoothies pour lui tout seul (vous pouvez partager, mais vous n’êtes pas obligés). Vous voulez recevoir de nos nouvelles de temps en temps? Cliquez-ici pour rejoindre la famille innocent. Promis, ce n’est pas une secte bizarre.
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La bonne humeur dans un smoothie. A partager (ou pas) entre amis ;)
"Emma de Paris
"jadore jadore ca met de bonne humer le matin"
caroline de yerres
"excellent"
Seb de Paris
"Super frais, bien goûtu! Vraiment sympatoche, j'adhère !!!"
Jeremy de Wattignies
"
Le meilleur smoothie de la gamme. Il est parfait, pas trop sucré ni pas assez, il rafraîchit bien. Ce breuvage est un pur plaisir.
"Marianne de Clermont-Ferrand


