les bonnes calories

Une calorie est une unité d’énergie. Nous avons besoin d’énergie pour alimenter notre corps et notre cerveau. L’amidon et le sucre sont des glucides et vous apportent tous les deux 4kcal par gramme.

Comme la plupart des fruits contiennent très peu de matières grasses, nos boissons n’en contiennent quasiment pas. Et comme les fruits contiennent du sucre, la majeure partie de l’énergie dans nos boissons provient du sucre naturel des fruits. Rappelez-vous que nos smoothies ne contiennent que du fruit, rien d’autre. Ce qui fait que nos boissons sont pleines de vitamines, de fibres et de phytonutriments. Donc chaque gorgée vous apporte aussi toutes ces bonnes choses.

Un grand verre de 250ml de smoothie innocent vous apporte de 120 à 190 kcal, soit seulement 6 à 9% des calories dont vous avez besoin par jour.