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Smoothie fraise kiss

250ml

7 fraises mixées (32%)

Apple

½ pomme pressée

½ banane mixée (20%)

13 grains de raisins blanc pressés

d'orange pressée

6 baies de cassis mixées

750ml

22 fraises mixées (32%)

Apple

1½ pommes pressées

2 bananes mixées (20%)

41 grains de raisins blanc pressés

¼ orange pressée

17 baies de cassis mixées

infos nutritionnelles

  par 100ml par portion (250ml)
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énergie 218 kJ (52,1 kcal) 545 kJ (130,3 kcal)
Matières grasses 0 g 0 g
 dont acides gras saturés 0 g 0 g
Glucides 12 g 30 g
 dont sucres 11 g 26 g
Fibres 0.8 g 1.9 g
Protéines 0 g 0 g
Sel 0 g 0 g
Vitamine C 6.5 mg 16 mg
énergie Glucides Vitamine C
horizontal rule
130,3 kcal 26 g 16 g
7 % 29 % 20 %

250ml as a % of the reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2 000 kcal).

Fraise kiss

La banane et la fraise sont aux smoothies ce qu’Averell et Joe Dalton sont à la BD. Ensemble, elles forment un couple à la fois tendre et explosif. Ben oui, la grande banane n’est pas très vive, un peu pataude et ne se tient pas droite. Elle se contente de suivre le régiment et pose quelques questions bêtes de temps en temps. A force, cela irrite la fraise qui est fonceuse et très intelligente. Mais pas du tout patiente. Et qui finit souvent par se fâcher tout rouge.

Autant vous dire que quand on les a mixées ensemble pour la première fois, on ne faisait vraiment pas les fiers…Si tout s’est très bien passé entre les 17 fraises et les 2 bananes et demi qui cohabitent dans cette bouteille, c’est que nous avons fait appel à nos Lucky Luke à nous. Nous avons ajouté 1 pomme et demie et 28 raisins pressés pour être sûr que tout se passe bien. Depuis, cette recette est devenue un grand classique de nos smoothies. Un peu comme Averell, Joe et Lucky (Luke) avec la BD.

  • 2 portions de fruits dans une bouteille ou un verre de 250ml
  • les bienfaits de 6 fruits différents
  • est une source de vitamine C